BIENESTAR · HERRAMIENTA GRATUITA
Temporizador de Meditación
Elige una duración cómoda y registra cómo terminaste la práctica.
Prepara tu práctica
Detente si aparece dolor, mareo o ansiedad. La herramienta no es un tratamiento médico.
Preguntas frecuentes
¿Qué duración es adecuada?
Elige una duración que puedas mantener con comodidad. Puedes detenerte antes.
¿Puedo usarlo todos los días?
Sí, si te resulta cómodo. Descansa si necesitas y busca ayuda profesional si hay malestar persistente.
Herramienta gratuita, orientativa y de uso personal. No sustituye asesoramiento profesional.